APA SAJA GEJALA DIABETES ??

APA SAJA GEJALA DIABETES ??

APA ITU DIABETES??

Diabetes mellitus mengacu pada sekelompok penyakit yang mempengaruhi bagaimana tubuh anda menggunakan gula darah (glukosa). Glukosa sangat penting bagi kesehatan anda karena itu merupakan sumber energi penting bagi sel-sel yang membentuk otot dan jaringan anda. Ini juga sumber bahan bakar utama otak anda.

Penyebab yang mendasari diabetes bervariasi berdasarkan jenis. Tapi, apa pun jenis diabetes yang anda miliki, itu dapat menyebabkan kelebihan gula dalam darah anda. Terlalu banyak gula dalam darah anda dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Kondisi diabetes kronis termasuk diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Kondisi diabetes yang berpotensi reversibel termasuk prediabetes ketika kadar gula darah anda lebih tinggi dari normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes dan diabetes gestasional, yang terjadi selama kehamilan tetapi mungkin sembuh setelah bayi dilahirkan.

GEJALA DIABETES

Gejala diabetes bervariasi tergantung pada seberapa banyak gula darah anda meningkat. Beberapa orang, terutama mereka yang menderita prediabetes atau diabetes tipe 2, mungkin tidak mengalami gejala pada awalnya. Pada diabetes tipe 1 gejalanya cenderung datang dengan cepat dan lebih parah.

Beberapa tanda dan gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 adalah :

• Rasa haus meningkat
• Sering buang air kecil
• Rasa lapar yang luar biasa
• Penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
• Kehadiran keton dalam urin (keton adalah produk sampingan dari kerusakan otot dan lemak yang terjadi ketika tidak ada cukup insulin yang tersedia)
• Kelelahan
• Sifat lekas marah
• Penglihatan kabur
• Luka penyembuhan lambat
• Infeksi yang sering, seperti infeksi gusi atau kulit dan infeksi vagina

Diabetes tipe 1 dapat berkembang pada usia berapa pun, meskipun sering muncul selama masa kanak-kanak atau remaja. Diabetes tipe 2, tipe yang lebih umum, dapat berkembang pada usia berapa pun, meskipun lebih sering terjadi pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun.

PENYEBAB DIABETES

Untuk memahami diabetes, pertama-tama anda harus memahami bagaimana glukosa biasanya diproses dalam tubuh.

Cara kerja insulin :

Insulin adalah hormon yang berasal dari kelenjar yang terletak di belakang dan di bawah perut (pankreas).

• Pankreas mengeluarkan insulin ke dalam aliran darah.
• Insulin bersirkulasi, memungkinkan gula memasuki sel-sel anda.
• Insulin menurunkan jumlah gula dalam aliran darah anda.
• Saat kadar gula darah anda turun, begitu juga sekresi insulin dari pankreas anda.

Peran glukosa

Glukosa adalah sumber energi untuk sel-sel yang membentuk otot dan jaringan lainnya.

• Glukosa berasal dari dua sumber utama: makanan dan hati anda.
• Gula diserap ke dalam aliran darah, di mana ia memasuki sel dengan bantuan insulin.
• Hati anda menyimpan dan membuat glukosa.
• Ketika kadar glukosa anda rendah, seperti ketika anda belum makan dalam beberapa saat, hati memecah glikogen yang disimpan menjadi glukosa untuk menjaga kadar glukosa anda dalam kisaran normal.

#Penyebab diabetes tipe 1

Penyebab pasti diabetes tipe 1 tidak diketahui. Apa yang diketahui adalah bahwa sistem kekebalan tubuh anda yang biasanya melawan bakteri atau virus berbahaya menyerang dan menghancurkan sel-sel penghasil insulin anda di pankreas. Ini membuat anda dengan sedikit atau tanpa insulin. Alih-alih diangkut ke dalam sel anda, gula menumpuk dalam aliran darah anda. Tipe 1 diduga disebabkan oleh kombinasi kerentanan genetik dan faktor lingkungan, meskipun faktor-faktor tersebut masih belum jelas. Berat badan tidak diyakini sebagai faktor dalam diabetes tipe 1.

#Penyebab prediabetes dan diabetes tipe 2

Pada prediabetes yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2 dan pada diabetes tipe 2, sel-sel anda menjadi resisten terhadap aksi insulin, dan pankreas anda tidak mampu membuat insulin yang cukup untuk mengatasi resistensi ini. Alih-alih pindah ke sel-sel anda di mana itu dibutuhkan untuk energi, gula menumpuk dalam aliran darah anda. Tepatnya mengapa hal ini terjadi tidak pasti, meskipun diyakini bahwa faktor genetik dan lingkungan berperan dalam perkembangan diabetes tipe 2 juga. Kelebihan berat badan sangat terkait dengan perkembangan diabetes tipe 2, tetapi tidak semua orang dengan tipe 2 kelebihan berat badan.

#Penyebab diabetes gestasional

Selama kehamilan, plasenta menghasilkan hormon untuk menopang kehamilan anda. Hormon-hormon ini membuat sel-sel anda lebih tahan terhadap insulin. Biasanya, pankreas anda merespons dengan memproduksi insulin ekstra yang cukup untuk mengatasi resistensi ini. Tetapi terkadang pankreas anda tidak bisa mengikuti. Ketika ini terjadi, terlalu sedikit glukosa masuk ke dalam sel anda dan terlalu banyak tinggal dalam darah anda, mengakibatkan diabetes gestasional.

FAKTOR RESIKO DIABETES

Faktor risiko untuk diabetes tergantung pada jenis diabetes.

*Faktor resiko untuk diabetes tipe 1

Meskipun penyebab pasti diabetes tipe 1 tidak diketahui, faktor-faktor yang mungkin menandakan peningkatan risiko termasuk:

• Sejarah keluarga. Risiko anda meningkat jika orang tua atau saudara kandung menderita diabetes tipe 1.
• Faktor lingkungan. Keadaan seperti pajanan pada penyakit virus kemungkinan memainkan beberapa peran dalam diabetes tipe 1.
• Adanya sel sistem kekebalan tubuh yang rusak (autoantibodi). Terkadang anggota keluarga penderita diabetes tipe 1 diuji keberadaan autoantibodi diabetes. Jika anda memiliki autoantibodi ini, anda memiliki peningkatan risiko terkena diabetes tipe 1. Tetapi tidak semua orang yang memiliki autoantibodi ini menderita diabetes.
• Geografi. Negara-negara tertentu, seperti Finlandia dan Swedia, memiliki tingkat diabetes tipe 1 yang lebih tinggi.

*Faktor resiko untuk prediabetes dan diabetes tipe 2

Para peneliti tidak sepenuhnya memahami mengapa beberapa orang mengembangkan prediabetes dan diabetes tipe 2 dan yang lainnya tidak. Jelas bahwa faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko, termasuk:

• Berat. Semakin banyak jaringan lemak yang anda miliki, semakin sel anda menjadi resisten terhadap insulin.
• Tidak aktif. Semakin kurang aktif anda, semakin besar risiko anda. Aktivitas fisik membantu anda mengontrol berat badan, menggunakan glukosa sebagai energi dan membuat sel-sel anda lebih sensitif terhadap insulin.
• Sejarah keluarga. Resiko anda meningkat jika orang tua atau saudara kandung menderita diabetes tipe 2.
• Ras. Meskipun tidak jelas mengapa, orang-orang dari ras tertentu termasuk orang kulit hitam, Hispanik, India Amerika dan Asia-Amerika berada pada risiko yang lebih tinggi.
• Usia. Risiko anda meningkat seiring bertambahnya usia. Ini mungkin karena anda cenderung kurang berolahraga, menurunkan massa otot dan menambah berat badan seiring bertambahnya usia. Tetapi diabetes tipe 2 juga meningkat di kalangan anak-anak, remaja dan dewasa muda.
• Diabetes gestasional. Jika anda menderita diabetes gestasional ketika anda hamil, risiko anda terkena pradiabetes dan diabetes tipe 2 kemudian meningkat. Jika anda melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 pound (4 kilogram) anda juga berisiko terkena diabetes tipe 2.
• Sindrom ovarium polikistik. Bagi wanita, memiliki sindrom ovarium polikistik suatu kondisi umum yang ditandai dengan periode menstruasi yang tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih, dan obesitas meningkatkan risiko diabetes.
• Tekanan darah tinggi. Memiliki tekanan darah lebih dari 140/90 milimeter merkuri (mm Hg) terkait dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.
• Tingkat kolesterol dan trigliserida yang tidak normal. Jika anda memiliki kadar low-density lipoprotein (HDL) yang rendah atau kolesterol "baik" risiko diabetes tipe 2 anda lebih tinggi. Trigliserida adalah jenis lemak lain yang dibawa dalam darah. Orang dengan kadar trigliserida tinggi memiliki peningkatan risiko diabetes tipe 2. Dokter anda dapat memberi tahu anda kadar kolesterol dan trigliserida anda.

*Faktor risiko diabetes gestasional

Setiap wanita hamil dapat mengalami diabetes gestasional, tetapi beberapa wanita berisiko lebih besar daripada yang lain. Faktor risiko diabetes gestasional meliputi:

• Usia. Wanita yang berusia lebih dari 25 tahun berisiko lebih tinggi.
• Keluarga atau sejarah pribadi. Risiko anda meningkat jika anda menderita prediabetes prekursor diabetes tipe 2 atau jika anggota keluarga dekat, seperti orang tua atau saudara kandung, menderita diabetes tipe 2. Anda juga berisiko lebih besar jika menderita diabetes gestasional selama kehamilan sebelumnya, jika anda melahirkan bayi yang sangat besar atau memiliki kelahiran mati yang tidak dapat dijelaskan.
• Berat. Kelebihan berat badan sebelum kehamilan meningkatkan risiko Anda.
• Ras. Untuk alasan yang tidak jelas, wanita yang berkulit hitam, Hispanik, Amerika India, atau Asia lebih mungkin mengembangkan diabetes gestasional.

KOMPLIKASI PADA PENDERITA DIABETES

Komplikasi diabetes jangka panjang berkembang secara bertahap. Semakin lama anda menderita diabetes dan semakin tidak terkontrolnya gula darah anda semakin tinggi risiko komplikasi. Akhirnya, komplikasi diabetes mungkin melumpuhkan atau bahkan mengancam jiwa. Kemungkinan komplikasi termasuk:

• Penyakit kardiovaskular. Diabetes secara dramatis meningkatkan risiko berbagai masalah kardiovaskular, termasuk penyakit arteri koroner dengan nyeri dada (angina), serangan jantung, stroke dan penyempitan arteri (aterosklerosis). Jika anda menderita diabetes, kemungkinan besar anda menderita penyakit jantung atau stroke.
• Kerusakan saraf (neuropati). Gula yang berlebihan dapat melukai dinding pembuluh darah kecil (kapiler) yang menyehatkan saraf anda, terutama di kaki anda. Hal ini dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, terbakar atau nyeri yang biasanya dimulai di ujung jari kaki atau jari dan secara bertahap menyebar ke atas.
  Jika tidak diobati, Anda bisa kehilangan semua perasaan di anggota tubuh yang terpengaruh. Kerusakan saraf yang berhubungan dengan pencernaan dapat menyebabkan masalah dengan mual, muntah, diare atau sembelit. Bagi pria, itu dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
• Kerusakan ginjal (nefropati). Ginjal mengandung jutaan kluster pembuluh darah kecil (glomeruli) yang menyaring limbah dari darah Anda. Diabetes dapat merusak sistem penyaringan halus ini. Kerusakan parah dapat menyebabkan gagal ginjal atau penyakit ginjal tahap akhir yang tidak dapat dipulihkan, yang mungkin memerlukan dialisis atau transplantasi ginjal.
• Kerusakan mata (retinopati). Diabetes dapat merusak pembuluh darah retina (diabetic retinopathy), yang berpotensi menyebabkan kebutaan. Diabetes juga meningkatkan risiko kondisi penglihatan serius lainnya, seperti katarak dan glukoma.
• Kerusakan kaki. Kerusakan saraf pada kaki atau aliran darah yang buruk ke kaki meningkatkan risiko berbagai komplikasi kaki. Jika tidak diobati, luka dan lecet dapat mengembangkan infeksi serius, yang seringkali sembuh dengan buruk. Infeksi ini pada akhirnya membutuhkan amputasi jari kaki atau kaki.
• Kondisi kulit. Diabetes dapat membuat anda lebih rentan terhadap masalah kulit, termasuk infeksi bakteri dan jamur.
• Gangguan pendengaran. Masalah pendengaran lebih sering terjadi pada penderita diabetes.
• Penyakit Alzheimer. Diabetes tipe 2 dapat meningkatkan risiko demensia, seperti penyakit Alzheimer. Semakin rendah kontrol gula darah anda, semakin besar risikonya. Meskipun ada teori tentang bagaimana gangguan ini dapat dihubungkan, belum ada yang terbukti.
• Depresi. Gejala depresi sering terjadi pada orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2. Depresi dapat memengaruhi manajemen diabetes.

*Komplikasi Diabetes Gestasional

Kebanyakan wanita yang menderita diabetes gestasional melahirkan bayi yang sehat. Namun, kadar gula darah yang tidak diobati atau tidak terkontrol dapat menyebabkan masalah bagi Anda dan bayi Anda.

Komplikasi pada bayi anda dapat terjadi akibat diabetes gestasional, termasuk :

• Pertumbuhan berlebih. Glukosa ekstra dapat melewati plasenta, yang memicu pankreas bayi anda untuk membuat insulin ekstra. Ini dapat menyebabkan bayi anda tumbuh terlalu besar (makrosomia). Bayi yang sangat besar lebih mungkin membutuhkan persalinan Cesar.
• Gula darah rendah. Kadang-kadang bayi dari ibu dengan diabetes gestasional mengembangkan gula darah rendah (hipoglikemia) tak lama setelah kelahiran karena produksi insulin mereka sendiri tinggi. Pemberian makanan yang cepat dan terkadang larutan glukosa intravena dapat mengembalikan kadar gula darah bayi menjadi normal.
• Diabetes tipe 2 di kemudian hari. Bayi dari ibu yang menderita diabetes gestasional memiliki risiko lebih tinggi terkena obesitas dan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
• Kematian. Diabetes gestasional yang tidak diobati dapat menyebabkan kematian bayi sebelum atau tidak lama setelah kelahiran.

Komplikasi pada ibu juga dapat terjadi akibat diabetes gestasional, termasuk :

• Preeklampsia. Kondisi ini ditandai dengan tekanan darah tinggi, kelebihan protein dalam urin, dan pembengkakan pada tungkai dan kaki. Preeklampsia dapat menyebabkan komplikasi serius atau bahkan mengancam jiwa bagi ibu dan bayi.
• Diabetes gestasional berikutnya. Setelah anda mengalami diabetes gestasional dalam satu kehamilan, Anda lebih mungkin mengalaminya lagi pada kehamilan berikutnya. Anda juga lebih mungkin terserang diabetes biasanya diabetes tipe 2 seiring bertambahnya usia.

*Komplikasi prediabetes

Prediabetes dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2.

PENCEGAHAN DIABETES

Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah. Namun, pilihan gaya hidup sehat yang sama yang membantu mengobati prediabetes, diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional juga dapat membantu mencegahnya :

• Makan makanan sehat. Pilih makanan yang rendah lemak dan kalori dan lebih tinggi serat. Fokus pada buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Berusaha untuk variasi untuk mencegah kebosanan.
• Dapatkan lebih banyak aktivitas fisik. Usahakan untuk melakukan aktivitas fisik sedang selama 30 menit sehari. Berjalan cepat setiap hari. Kendarai sepeda anda. Berenang lap. Jika anda tidak bisa melakukan latihan yang panjang, bagilah menjadi sesi-sesi kecil yang tersebar sepanjang hari.
• Kurangi kelebihan berat badan. Jika anda kelebihan berat badan, bahkan kehilangan 7 persen dari berat badan anda misalnya, 14 pon (6,4 kilogram) jika Anda menimbang 200 pound (90,7 kilogram) - dapat mengurangi risiko diabetes.
  Namun, jangan mencoba menurunkan berat badan selama kehamilan. Bicaralah dengan dokter anda tentang berapa banyak berat badan yang sehat untuk Anda dapatkan selama kehamilan.
  Untuk menjaga berat badan anda dalam kisaran yang sehat, fokuslah pada perubahan permanen pada kebiasaan makan dan olahraga Anda. Motivasi diri Anda dengan mengingat manfaat penurunan berat badan, seperti jantung yang lebih sehat, lebih banyak energi, dan peningkatan harga diri.